甘川青（甘南-川北-黄南线）是集峡谷、湖泊、草原、藏传佛教、藏族文化、红军长征文化等一体的最美骑行线路。2019年7月6日，我们湖南衡阳大雁骑行队一行10人（刘哥、故乡的云、5345、老铁、乡里乃徕、钳锅玉帛、水手、一路向西、林海雪原、大雁北归），从衡阳乘坐火车到达甘肃岷县，开启这次骑行之旅，经甘川青三省的岷县、迭部、若尔盖、碌曲、夏河、同仁、尖扎、化隆、贵德、湟中，于7月14日到达西宁，实际骑行时间8天。活动期间天公作美，气温适宜，沿途景色美不胜收，大家一路团结协作，其乐融融，只有个别队员出现很轻微的高原反应，活动取得圆满成功。沿途游玩的主要景点有：腊子口、扎尕那、扎萨格、若尔盖草原（花湖）、郎木寺、尕海、郭莽湿地、桑科草原、拉卜楞寺、甘加草原、黄河李家峡、坎布拉、阿什贡七彩峰丛、贵德古城、塔尔寺等。全部费用约2000元，包括往返火车票、部分景区门票、住宿费、餐费等。全程858公里，难度较大，线路海拔大多在3000米以上，翻越了六座较大的山，最高海拔3750米。沿途为高山峡谷、草原湖泊、七彩丹霞等自然景观和以安多藏族独特的民居、民俗为代表的人文景观，绝美的景色让人流连忘返。
【行程记录】
7月5日：下午17：30在衡阳火车站广场大樟树旁集合装车打包出发，17：44乘坐K776次（东莞东-兰州西）列车前往甘肃省岷县，在列车上就晚餐，宿营列车卧铺。
7月6日：下午18：38到达岷县，在列车上就早餐及中餐，岷县县城就晚餐，宿营岷县县城。
7月7日：6：30在岷县县城就早餐，7:00出发，经岷县县城（2320米）-寺沟镇-铁尺梁隧道（3070米）（38km，G212、S210）-腊子口乡-尖藏村（1733米）（43km，S210）-花园乡-旺藏镇-卡坝乡-白云村（迭部县林业局）（2233米）（62km，S313）；沿途参观了腊子口战役遗址、茨日那毛主席旧居、白龙江峡谷风光等景点，在尖藏村就中餐，白云村就晚餐，宿营白云村。【143km】
7月8日：7：00在白云村就早餐，7:30出发，经白云村（迭部县林业局）（2233米）-迭部县城（2380米）（19km，S313）-益哇路口（2410米）（5km，S313）-益哇镇（2544米）-扎尕那（2930米）（22km，旅游公路），上午骑行，下午游玩了扎尕那各大景点，在扎尕那就中餐及晚餐，宿营扎尕那藏家乐。【46km】
7月9日：6：30在扎尕那就早餐，7:00出发，经扎尕那（2930米）-益哇镇（2544米）-益哇路口（2410米）（22km，旅游公路）-四川省若尔盖县冻列乡（2488米）（8km，S313）-热尔乡（2600米）-崩巴村（2790米）（14 km，乡道）-扎萨格垭口（3750米）（20 km，乡道）-花湖（3478米）（12 km，乡道）-日尔郎山隧道（3496米）（12km，G213）-红星乡（3186米）（12km，G213）-郎木寺镇（3324米）（12km，G213、S313）；沿途游玩了扎萨格原生态景区、若尔盖草原花湖、郎木寺等景点，在花湖就中餐，郎木寺镇就晚餐，宿营郎木寺镇。【112km】
7月10日：7：00在郎木寺镇就早餐，7:30出发，经郎木寺镇（3324米）-才波杂干垭口（3612米）（12km，S313、G213）-尕海镇（3523米）（25km，G213）-尕秀村（3433米）（23km，G213）-直合日盖垭口（3619米）（5km，G213）-碌曲县城（3115米）（20km，G213）；沿途游玩了尕海湖、郭莽湿地等景点，在尕秀村就中餐，在碌曲县城就晚餐，宿营碌曲县城。【85km】
7月11日：6：30在碌曲县城就早餐，7:00出发，经碌曲县城（3115米）-娄什克喀垭口（3380米）（22km，G213）-阿木去乎镇（3039米）（18km，G213）-则喘喀垭口（3300米）（10km，X408）-扎代村（3208米）（4km，X408）-拉古赫日垭口（3605米）（15km，X408）-桑科镇（3066米）（20km，X408）-拉卜楞寺（2945米）（12km，S312）-夏河县城（2930米）（2km，S312）；沿途游玩了桑科草原、拉卜楞寺等景点，在阿木去乎镇就中餐，在夏河县城就晚餐，宿营夏河县城。【101km】
7月12日：6：30在夏河县城就早餐，7:00出发，经夏河县城（2930米）-达日尼哈垭口（3390米）（12km，X403）-甘加乡（2958米）（18km，X403）-公额尼阿垭口（3652米）（21km，X403、X601）-青海省同仁县瓜什则乡（3282米）（6km，X601）-双朋西乡（2765米）（14km，X601）-保安镇（2378米）（16km，X601）-隆务黄河大桥（2012米）（29km，S203）-化隆县新区（2047米）（22km，S203）；沿途游玩了甘加草原、隆务峡等景点，在瓜什则乡就中餐，在化隆县新区就晚餐，宿营化隆县新区。【138km】
7月13日：6：00在化隆县新区就早餐，6:30出发，经化隆县新区（2047米）-科群镇（2100米）-康杨镇（2060米）-坎布拉镇（2070米）（26km，S203、X613）-尖藏村（2956米）（18km，X613）-尕吾昂村（2765米）（5km，X613）-德洪村（2965米）（4km，X613）-斯格（2530米）（7km，X601）-克日吉哈（2986米）（10km，X601）-黄河边（2200米）（15km，X601）-贵德县城（2238米）（24km，X601、Y306）；沿途游玩了坎布拉公园、黄河李家峡等景点，在尖藏村就中餐，在贵德县城就晚餐，宿营贵德县城。【109km】
7月14日：6：30在贵德县城就早餐，7:00出发，经贵德县城（2238米）-阿什贡村（2250米）（18km，S101）-尕让乡（2640米）-拉脊山隧道（3252米）（26km，S101）-上新庄镇-湟中县城（塔尔寺）（2675米）（27km，S101）-西堡镇（2436米）-西宁火车站（2222米）（44km，S101）；沿途游玩了阿什贡七彩峰丛、塔尔寺等景点，在上新庄镇就中餐，5345朋友为我们安排了盛情晚宴，22：00在西宁火车站装车打包，22：35乘坐Z274次列车（西宁-青岛）前往西安市，宿营列车上。【115km】
7月15日：上午10:50到达西安火车站，12：18转乘K1298次列车（银川-广州）回衡阳，在列车上就早餐、中餐及晚餐，宿营列车上。
7月16日：K1298次列车于早上7：22到达衡阳，完成全部旅程。
