10月23（周日）石磨岭-三姑娘山-子房洞-门牙25公里徒步拉练
活动类型:
中强登山穿越
开始时间:
2016-10-23 06:00 至 2016-10-23 19:00
活动地点:
南部山区
每人花销:
30 元
已报名人数:
6人
剩余名额:
44 人
报名截止:
2016-10-22 22:00
三人行自14年始，在活动休整期间开展《户外大讲堂》活动，以普及户外经验和知识。
★活动期间务必遵守两个原则——安全原则！环保原则！严禁到悬崖等危险地带！严禁乱扔矿泉水瓶、食品袋等不易降解垃圾！严禁吸烟及烟火！！一旦发现，当众斥阻，绝不留情。其它方面都放开，只要大家玩得开心、健康。
【户外提醒】户外有风险，请注意安全，远离悬崖等危险地带。尽可能为自己购买一份户外保险作为保障，详情请咨询组织者：-潘依然 1580531068
重要提示】 报名后又不参加者请于10月22日（周六）12：00之前退出或找队友顶替，否则将被通报、追缴车费，并记黑名单1次，因为每次的活动是根据报名人数联系车辆，因你报名后不提前请假、又不参加，组织者就得为你担费用，想去的驴友还报不上名。因为你去与不去，大巴车已租，车座已经是你的了，切记！确定参加活动者如不能按时参加，请自觉补交费用，代报名者请为你报名的人员负责，如有放鸽子者，请代报名者垫付车费。
本活动30人成行，报名人数不足30人活动自动取消。
【子房洞景区简介】进得洞门，空间宽绰，迎面建一石庙，颜额刻“汉留侯祠”，两侧镌楹联：“宝鼎呈祥香结彩，银台报喜烛生花。”庙内原有木龛，内置石像三尊，中为黄石公，左为张良，右为尹宗。张良，字子房，始受书于黄石公，后辅佐刘邦平天下，与萧何、曹参共称汉初三杰。大功告成，封职留侯，视富贵如浮云，弃轩冕从仙人赤松子游，相传曾居于此洞。黄石公，即张良的老师。尹宗，相传为当地尹家店农民，后成张良道友。沿石庙西侧，秉烛向前，逾石阶三级，转向右侧，洞穴忽然增大，宽约7米，高5米余，犹如穹窿，四壁平展。左右壁为小洞，传昔为仙人卧室。洞室内怪石甚多，似锣鼓，似蛤蟆，似蝙蝠。以石撞击，若锣鼓之声，铿锵有韵；若蛙虫之鸣，咕咕嘤嘤。继而向前，洞穴各异，深邃幽远，逐渐潮湿，细听之，像有滴水叮咚、细流淙淙，阴森可怖，不可穷尽。
【集合时间地点】10月23日（周日）上午6:50分， 在北园大街欧亚电子大厦门前集合（北关北路路南站牌西侧50米），7：00分准时出发，过期不候。到达时寻找三人行红色队旗或与队长 潘依然15805310686（微信同号）联系。
活动QQ群：23978479（三人行户外超级群 ）活动咨询：潘依然15805310686（微信同号）
【途经站点】：
7:10分全福立交桥西南角南30米公交站牌处
7:20分 花园路与二环东路交叉路口西南角南50米（百代商城门口） 点击查看
7:35分 燕山立交桥西 站牌（燕山立交桥西北角）（在经十路北侧）点击查看
7:40分 千佛山 公交站牌（经十路与历山路交叉口西北侧站牌）
7:50分 舜耕路与舜玉路交叉口西南角（财经大学西南角）
8:00分 英雄山103省道南苑小区公交站牌处
【活动强度】山地徒步穿越22-25公里左右，强度中，难度低，弱驴慎行，幼驴、病驴禁行。我们是驴行，不是旅游！户外有风险，报名须谨慎！为了您和家人，请主动购买户外保险，联系 领队 依然或点击进入便捷通道。
【费用预算】往返交通费约30元，大小驴都占座。对讲、绳索、药品、旗帜等公用设备由俱乐部提供；赠送三人行袖标（本次活动纪念品）。不许空降，不许放鸽子，要及时报名或退出报名，否则予以通报。
【个人装备】
（具备舒适、稳定、防滑、减震、耐磨、透气功能，推荐配套透气户外鞋垫、聚脂纤维户外袜子）；
推荐项：登山杖（平衡、缓冲、保护膝盖，节约体力约20－30%，教学视频）；护膝（保护膝盖，膝盖最容易损伤，教学贴）；照明工具（冬季天短须带，2天以上露营须带）；户外手套（保护手部，天冷防冻）；帽子（夏季防晒，冬季保暖）；魔术头巾或毛巾（擦汗擦脸）；照相机（留下你见到的一切美）；对讲机（对讲频率433.335） ；备用药品（创可帖、绷带等，好晕车的带晕车药、易过敏者带过敏药物）。
本活动特别项：登山杖。
【天气预报】周日天气晴，10-18度，微风转3-4级，是户外的好天气。天有不测风云，天气预报每天更新，敬请关注三人行网站www.jnhw.cn右侧“天气预报”。如遇大风雨雾天气，活动取消，请关注网站“俱乐部公告”。
【个人停车导航】开私家车的队员可将车辆放在附近停车场内。
【如厕导航】集合地点南临有公厕，以供内急之需。
【安全、纪律与互助】
1、牢固树立“安全第一”的思想，时刻不可麻痹大意，丝毫不能掉以轻心，做到安全在你心中，安全在你脚下。发生安全事件，会给本人、家庭和社会带来无法抚平的伤痛！安全管理要贯彻活动全过程，每个环节都必须特别强调！发生意外，群组织将进行力所能及的救治处理，但责任、后果自负。
2、活动开始，我们就组成了一个临时团队，所以大家要充分发扬团队精神，共同遵守团队纪律，听从队长、领队指挥。活动期间，要保持整体队形，不要超越领队和队旗；要注意保护沿途农民的庄稼果木；严禁乱扔垃圾，冬季严禁吸烟！当然，“三人行”将为大家提供一个完全人性化的、相对宽松的出行氛围，除安全、环保等原则性问题外，其它方面“天高任鸟飞，海阔任鱼跃”。
3、团结互助是我们“三人行”的优良传统。参加三人行的活动，就要提升自己的境界，发扬“人人为我，我为人人”的集体主义精神，鼓励主动相互认识、了解他人、帮助他人，不要只顾低头赶路，还要尽情地享受自然美景，年轻的小伙子，要注意帮助身边的老同志、女 同志和小孩纸，负责安全的组织者或老队员要在难度较大的地段负责队伍安全通过。
