任何东西都是有寿命的，保命的骑行头盔更是如此。那么各位车友都是多久更换一次头盔的？
1.头盔表面裂开，还能保护头部吗？
一般来说，我们所戴的头盔会经常被物体摩擦碰撞，外壳出现裂缝是很正常的，所以不是所有有裂缝的头盔都不可以继续使用了。头盔表面有一层硬壳，它的主要目的是在日常使用中保护头盔下面的聚苯乙烯泡沫。虽然说坚硬的外壳有助于在生撞击时将力量分散到更大的面积上，但是真正吸收冲击力的是聚苯乙烯泡沫。因此，按照这种原理，出现在通风口附近那些细微的裂缝，实质上并不会严重影响到头盔的保护作用。值得注意的是，如果头盔上的裂缝较大，例如在头盔外壳边缘或是连接两个通风口的裂缝，就是提醒你需要更换新头盔了。
2.头盔束带可有可无？
很明显是不存在的。除了头盔表面外，另一个需要重点检查的地方就是头盔的束带了。正常使用的话，束带是头盔上最容易磨损的地方。最明显需要检查的地方，是下巴和耳朵之间的部分。及时检查那里是否完好，还能不能起到紧束的作用。如果发生事故，头盔会直接从头上飞出去，那就起不到任何保护作用了。
首先需要检查带扣以及束带穿过的细小零件。根据头盔的制造方法不同，缝合的地方有可能会开线，材料也可能因为长期使用、摩擦或汗水浸泡的关系而不再坚固。然后一定要检查束带插入头盔的地方（隐蔽的隐患）。同样因为头盔制造方法的不同，束带可能是绕在内层泡沫或外层塑料壳上固定的，尤其是便宜款的头盔需要格外注意。有时，束带相对于泡沫的摩擦动作可能影响内层泡沫，但这并不是个常见的问题最后骑行之前最好检查并确保束带仍然结实，并牢固地固定在头盔里。
3.如何判断外壳泡沫是否还有用？
头盔内部的泡沫部分是摔车时保护头部的最重要部分。自行车头盔都会有一个硬塑料外壳和聚苯乙烯泡沫内层。这些泡沫可以吸收冲击力，通过自己的碎裂来承受外力，从而减小头部受到的力量，起到保护作用。如何检查泡沫是否完好呢？头盔的泡沫内层摸起来不应该是软或者易碎的。由于长期暴露或接触化学物质的原因会使泡沫分解，这意味着一旦发生事故时头盔就不能起保护作用。如果泡沫摸起来很结实，那就查看是否有裂痕，有就说明该更换了。
4.外壳变软是怎么回事？
头盔坚硬的外壳一旦接触到某些化学物品，容易变软。如果头盔的硬壳出现软点，特别是还有变色情况，可能说明外壳接触了某些能够让塑料变软的化学物质。这时候就需要更换头盔了，因为硬壳下面的泡沫肯定已经发生变质，失去或至少减弱了保护头部的能力。
5.何时需要更换头盔呢？
（1）遇到上面4种情况，即使头盔表面上看起来没有任何问题，也一定要及时更换！
（2）正常使用的情况下，5年需要更换一个新头盔。因为污染、紫外线和气候等不可抗逆的因素影响都会潜移默化减弱头盔的功能。
6.如何正确佩戴头盔呢？
（1）打开束带
（2）将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适
（3）调整束带置于耳朵下方
（4）束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴
（5）当完成上述操作后，确保调整束带的交叉在耳朵下一指的厚度，大约1.5cm；整条束带在下颚而不是喉部固定，这里也要留一指的厚度，大约1.5厘米；头盔移动的幅度不超过2.54厘米，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来；头盔整体保持水平。
